|
отравилась молочкой просроченной , соблюдаю диету
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 29,81g | Prot: 77,67g | Carbh: 221,69g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Перекресток Яблоко Гала. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Банан. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Гала, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|