Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 84,65g | Carbh: 218,28g.
Desayuno: Zonnatura Muesli Proteïne, Aardbeien, Magere Kwark. Almuerzo: Remia Friteslijn , Tonijn in Water (uit Blik), AH Tortilla Wraps (62g). Cena: Hardgekookt Ei, Wortelen, Courgette, Lassie Risotto Rijst. Pasa Bocas / Otros: AH Snoeptomaatjes, Gele Paprika's, AH Snoepgroente Komkommer, Milka Chocola, Banaan. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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