|
Результаты за неделю
-200 г.
Ну что ж, за январские праздники удалось не набрать, будем считать, что это неплохой результат. Калории продолжала считать, в загул не уходила :)
По сантиметрам -1 см с ягодиц и на этом все
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 55,64g | Prot: 139,04g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: Махеевъ Кетчуп Томатный. Almuerzo: Свинина, Куриные Грудки, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Ponti Бальзамик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Самса с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|