Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 104,58g | Carbh: 56,99g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Salam, Torku Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Pirzola. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Tuğbiş
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