Diario de Boxershort85, 07 ene. 22

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Oh man ich hatte mehr erhofft

133,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 33,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:

1458 kcal

Grasa: 46,54g | Prot: 30,13g | Carbh: 222,66g. Desayuno: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Äpfel, Chiquita Banane. Almuerzo: Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Eierlikörkuchen, Äpfel. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Spreewaldhof Letscho Premium. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Es kommt meistens anders als erwartet. Aber sieh es positiv, zumindest Ostern weniger. Hab gestern Sport gemacht und 0,4 kg mehr. Ist meistens so, ändert sich aber dann nach 2-3 Tagen in dir richtige Richtung ✊🏼

07 ene. 22 por el miembro: st79st

Ostern = ist es (die Rechtschreibkorrektur ist echt bescheiden🙄)

07 ene. 22 por el miembro: st79st


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