Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 63,06g | Carbh: 217,34g.
Desayuno: Pasquier Fette Tostate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè (Espresso). Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Pasa Bocas / Otros: Bennet Gallette di Riso, Enervit Protein Barretta Caffè, Fiorentini Si & no Lenticchie e Ceci, Caffè Espresso. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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