Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 55,00g | Prot: 89,28g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Tomaten, Gurke (mit Schale), Müsli, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Arla Skyr, Golden Fruit TK Beerenmischung, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Weight Watchers White Chocolate Mousse, Heidelbeeren, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Wasser, Kräutertee (außer Kamille). más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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