Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 68,03g | Carbh: 186,57g.
Desayuno: Linea Sucralose, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Becel Margarina Original, Pão Francês Integral. Almuerzo: Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Cena: Royal Gelatina Sabor Morango , Linea Sucralose, Café, Italac Leite Desnatado, Pão Francês Integral, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mamão Papaia. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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