Diario de betka.simova, 06 ene. 22

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55,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2022:
1484 kcal Grasa: 49,50g | Prot: 149,47g | Carbh: 103,73g.   Desayuno: Alpro Unsweetened Almond Milk, The Protein Works Diet Meal Replacement. Almuerzo: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper with Yorkshire Wensleydale. Cena: Gousto Spiced Chicken,Feta&Spinach Pilaf . Pasa Bocas / Otros: Taste Original Mini Chicken Satay, Coffee, Smoked Salmon, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Alpro Unsweetened Almond Milk, The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Chocolate, Aldi Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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