|
2,5 недели дома у родителей без подсчёта подарили плюс на весах.
В целом, даже не переживаю насчёт этого. Без зазрения совести и с хорошим настроением возвращаюсь в режим💪
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 63,84g | Prot: 132,34g | Carbh: 126,18g.
Desayuno: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Almuerzo: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Астория Соус Майонезный, Пятерочка Свекла, Капуста, Морковь. Cena: Макфа Спиральки, Минтай. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Choco Protein Cookie Coconut Flan. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|