Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4108 kcal
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Grasa: 197,23g | Prot: 184,11g | Carbh: 369,52g.
Desayuno: Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Cashew Butter, Brot Des Monats Chia und Vital, Take It Veggie Hafermilch, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Sonnenblumenkerne, Soy Protein Isolate Chocolate, Kernige Haferflocken, PhD Smart Bar Chocolate Brownie. Almuerzo: DM Bio Erdnussmus, K-Classic Kokosmilch Cremig, Like Meat Döner-Chunks, Reisnudeln (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Pinienkerne Naturbelassen, Kürbiskerne Naturbelassen. Cena: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Take It Veggie Hafermilch, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (25g). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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