Diario de PishPosh, 15 may. 14

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I am back after a nearly three year hiatus. The pounds crept back on and now I'm back in the saddle.

82,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 14,0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2014:

300 kcal

Grasa: 19,42g | Prot: 21,07g | Carbh: 11,90g. Desayuno: Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baby Spinach. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. más...

2295 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

I joined the challenge Hydrate, Hydrate, Hydrate. Why is water so important?

15 may. 14 por el miembro: PishPosh

3/4 of Americans are chronically dehydrated. Water helps keep everything in your body moving along nicely, and can help you lose more weight than just exercising and eating right.

15 may. 14 por el miembro: ThatCollegeKid

welcome back!

15 may. 14 por el miembro: FitOKay


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