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Nothing big today...exept...THAT I DID 35 MIN ON THE ELIPTICAL!!!!! I kick butt today! This is the motivation that I need to keep going! YAY!!! for weight lossed as well!!!! Good day! I needed this!
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 54,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 79,09g | Carbh: 248,28g.
Desayuno: Iced Coffee with Cream and Sugar, DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich. Almuerzo: Subway Light and Fit yogurt, Fat Free Italian Salad Dressing, 6" Veggie Delite. Cena: Feta, Italian Dressing, Spring Mix, Spinach Stuffed Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Cone, Weight Watchers Cherry Cheesecake yogurt, Blueberries, 90 Calorie Cereal Bar - Strawberry. más...
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5606 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 6 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 29 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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