Diario de Pazartesi Diyetçisi 🦫, 30 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021

66 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:

1145 kcal

Grasa: 50,13g | Prot: 63,53g | Carbh: 107,84g. Desayuno: Lezita Piliç Füme, Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Cips, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

2 kilo muuu harikasııın tebrik ederim 😍🧿

06 ene. 22 por el miembro: cadanozlem


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