Diario de pejemi, 05 ene. 22

Fein so ⬇️
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2022:
1040 kcal Grasa: 35,47g | Prot: 46,71g | Carbh: 134,98g.   Desayuno: REWE Feine Welt Cremoso Di Bufala, Harry Dinkel Sandwich, Berschneider Graved Lachsfleisch, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Zimt, Elstar, REWE Bio Apfel-Mangomark, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Cena: Clementinen, Harry Dinkel Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Daily Soup Cremige Süßkartoffelsuppe mit Kokos & Ingwer. más...
889 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Samsung Health - 13 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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