Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 38,18g | Prot: 98,97g | Carbh: 162,42g.
Desayuno: Café, Maçãs Fuji, Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Pepino (Descascado), Marilan Lev Magic Toast, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Músculo Bovino Cozido, Batata Assada, Repolho, Rúcula, Alface. Cena: Creme de Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Aurora Suco de Uva Integral, Adria Biscoito Água e Sal, Pêssego, Pêssegos, Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mon@lis@
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