Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 82,28g | Carbh: 68,72g.
Desayuno: Ovo, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Quatá Creme de Leite. Almuerzo: Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Frango Desfiado. Cena: Ovo Cozido, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Sucrilhos Power, Activia Iogurte de Morango. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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