Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 32,56g | Prot: 74,54g | Carbh: 203,47g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang. Almuerzo: Perkedel Jagung, Udang Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempura Udang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang Kepok Rebus. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anitarandi
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