Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 55,75g | Prot: 55,16g | Carbh: 149,40g.
Desayuno: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне, Вода, Чай, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт. Almuerzo: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Epica Йогурт Легкий, Вода, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне, Чай. Cena: Юнис Пирог с Печенью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Orion Чокопай, Вода, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне, President Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|