Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 281,79g | Carbh: 133,46g.
Desayuno: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. Almuerzo: Green Grocer's Brokkoli , Ja! Reines Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Cena: Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Ja! Delikatess Lachsschinken, Biotrend Bio-Weizenmisch-Toastbrötchen Biotrend Bio-Weizenmisch-Toastbrötchen, ESN Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: Jetgum Cassis Stronh, Peak Tonic Crisp Protein Energy Bar, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gummyente
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