Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 53,97g | Prot: 69,23g | Carbh: 72,79g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bionova Гранола с Орехами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Топпинг Карамель, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог 1%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almuerzo: Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Авокадо, Помидоры, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Bio Max Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Zero Соус Сырный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Snaq Fabriq Milk Nuts, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Сырный, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Дикси Яблоки Голден, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries . más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkoz!
|