Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 82,46g | Carbh: 298,98g.
Desayuno: Pão com Manteiga, Club Social Original , Optimum Nutrition Creatina, Sal, Ovo Cozido. Almuerzo: Farofa, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Salada de Maionese, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Sal, Arroz Branco (Cozido). más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigofmatheus
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