Diario de levcenkovandrej9, 04 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2022:
1443 kcal Grasa: 60,37g | Prot: 85,10g | Carbh: 129,93g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Сарделька, Вареное Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Чай Черный с Имбирем, Фасолевый Суп. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Чай Черный с Имбирем, Хлебный Дом Фунтик с Яблочной Начинкой. más...
685 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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