Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 68,18g | Prot: 122,28g | Carbh: 67,80g.
Desayuno: Avocado, Egg (Whole) , Coffee. Después del Desayuno: Almonds . Almuerzo: VH Soya Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Merienda: Cashew Butter, Strawberries . Cena: Carrots , Cabbage , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Red Grapefruit Segments, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture . más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnoldmoe
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