Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 48,68g | Carbh: 130,65g.
Desayuno: Quatá Creme de Leite, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piraquê Rosquinha Leite. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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