|
Schön, dass das Gewicht wieder nach unten geht. Aber momentan ist mir das Gewicht egal, das wir den Sonntag Nachmittag einigermaßen gut überstanden haben, ist viel wichtiger!
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 54,42g | Carbh: 171,81g.
Desayuno: Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Glühwein, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Schlagsahne, Kaffee, Zucker, Haribo Schnuller. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|