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Redbeard
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04 ene. 22
Diario de Redbeard, 04 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
81,1 kg
Disminuído hasta ahora:
20,9 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2022:
1199 kcal
Grasa: 29,20g | Prot: 50,30g | Carbh: 183,65g.
Desayuno:
Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small).
Almuerzo:
Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham.
Cena:
Vegetable Curry, Brown Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Dum Dum Lollipop, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Hershey's Milk Chocolate Kisses.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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congratulations
04 ene. 22 por el miembro:
buenitabishop
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