Diario de Marathon-Joe, 04 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2022:
1666 kcal Grasa: 113,02g | Prot: 64,51g | Carbh: 54,17g.   Desayuno: Hartgekochtes Ei, Leitungswasser, Cocktailtomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Walnüsse, Leitungswasser, Hartgekochtes Ei. Cena: Leitungswasser, Senf, Metzgerfrisch Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Cocktailtomaten, Walnüsse, Lidl Christkindl Glühwein. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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