Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 79,20g | Prot: 121,43g | Carbh: 59,67g.
Desayuno: Low Carb Bread, Grated Cheddar Cheese, Fried Egg , Eskort Smoked Vienna. Cena: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Woolworths Smoked Gammon Steaks. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Woolworths BBQ Pork Crackling, Merlot Wine , Green Tea, Tea with Milk. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tashick13
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