Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 51,73g | Prot: 63,97g | Carbh: 145,45g.
Desayuno: Optifit Magere Kwark Orange, Koffie. Almuerzo: mexicaanse gehaktmix, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Veggie Chef Balletjes Falafel, Olijfolie, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Enrobed, Banderos Salsa Dip Mild, Snack Day Tortilla Chips Nacho Cheese. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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