Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 70,83g | Carbh: 139,02g.
Desayuno: АТБ Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Millennium Молочный Шоколад . Almuerzo: Селедка под Шубой, Морковь, АТБ Хлебец , Casademont Хамон Серрано. Cena: Брынза, Верес Икра Кабачковая, Novus Холодец по Домашнему, Вино Сухое, Пекинская Капуста, Хрен, Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Чай Зеленый с Медом, Капучино, Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Какао-Ореховой Начинкой и Крекером, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кукуруза Вареная, M&M's Драже. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|