Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 136,25g | Prot: 141,08g | Carbh: 60,82g.
Almuerzo: Milbona Schlagsahne, Aldi Schweinefilet, Gartenkrone Weißer Spargel, Champignons, TiP Kondensmilch 7,5%, Rapsöl, Zwiebeln. Cena: Zucker, Avocado, Aldi Hähnchen Innenfilet, Olivenöl, Gekochtes Ei. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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