Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4098 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 336,29g | Carbh: 570,49g.
Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Dole Ananas, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Landjunker Hähncheninnenfilet, Combino Penne Rigate, Aldi Rote Paprika. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Pasa Bocas / Otros: Landjunker Hähncheninnenfilet, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Penne Rigate, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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