Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 107,88g | Prot: 98,08g | Carbh: 267,92g.
Desayuno: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Quaker Havrefras, Kaffe. Almuerzo: Arla Laktosfri Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskkarré, Biggans Béarnaise, ICA Basic Wokgrönsaker. Cena: Arla Laktosfri Lättmjölk, Blandad Sallad, Findus Laxpytt . Pasa Bocas / Otros: Marabou Mjölkchoklad, Arla Laktosfri Lättmjölk, Göteborgs Pepparkakshjärtan, Lindt Lindor. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reikart72
|