Diario de BethSJaha, 03 ene. 22

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76 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
581 kcal Grasa: 9,26g | Prot: 19,57g | Carbh: 119,55g.   Desayuno: Café, Figos, Pêssego. Almuerzo: Shitake, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Bala de Coco, Pipoca, Frimesa Leite Zero Lactose Semidesnatado. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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