Diario de Alfonso Giannattasio, 03 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
853 kcal Grasa: 28,35g | Prot: 41,88g | Carbh: 115,59g.   Desayuno: Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti , Caffè Espresso. Almuerzo: Mandarino, Arance, Pasta e Fagioli. Cena: Parma Prosciutto di Parma Dop. Pasa Bocas / Otros: Banana, Doria Crackers Salati, Mandarino. más...
4266 kcal Ejercicio: Tenis - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 14 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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