Diario de dook elkamae, 03 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
2029 kcal Grasa: 191,47g | Prot: 69,89g | Carbh: 21,06g.   Desayuno: بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Almuerzo: سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم مفروم لحم مفروم. Cena: خس خس, زيت جوز الهند, سمن بلدي سمن بلدي. Pasa Bocas / Otros: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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👏💪 
03 ene. 22 por el miembro: Om habiba2020

     
 

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