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Montag ist ab sofort Wiegetag. Habt einen schönen Start in die Woche 🤗
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 24,94g | Prot: 80,80g | Carbh: 143,99g.
Desayuno: Ja! Kokosraspeln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, More Nutrition Chunky Flavour, K-Classic Skyr Pur. Almuerzo: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Gutfried Puten Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, BioBio Finn-Toasties Roggen. Cena: Kühne Sandwich Gurken, Big Mac Sauce, Eisbergsalat, Scheibletten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Birnen, Äpfel. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen... Der Montag wäre bei mir nicht so gut... 😬🙄
02 ene. 22 por el miembro: D..k04
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Guten Morgen, ach alles eine Einstellungssache 🙈🤗 Aber da bin ich wenigstens am Wochenende konzentrierter und lasse es nicht so schleifen. Mal sehen ob meine Taktik auf geht 😅
02 ene. 22 por el miembro: kathle07
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Dir auch einen schönen Start in die Woche
02 ene. 22 por el miembro: Running Stefan
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Geht mir auch so Dirk 😅 ich nehm immer den Freitag 😋
02 ene. 22 por el miembro: kami katz
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Kami Katz... Genau den habe ich auch für mich entdeckt, dann habe ich Zeit meine Sünden von Wochenende auszubügeln 😅 habt eine schöne Woche 😊
02 ene. 22 por el miembro: D..k04
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👌😅 Euch auch einen guten Wochenstart! 😊
02 ene. 22 por el miembro: kami katz
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Montags ist ein schlechter Tag dafür, ich nehme lieber den Mittwoch
03 ene. 22 por el miembro: venke1
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Es muss alles zu Deiner Lebensweise passen✌🏻...kannst Dich ja immernoch anders entscheiden.
Ich bin auch ein Freitagswieger 😝weil ich meist am Wochenende cheate🤤 und es Montag früh ne halbe Katastrophe wär 🤣🤣
03 ene. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
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@venke, warum ist montags ein schlechter Tag dafür?
Ich bin da wie gesagt am Wochenende konsequenter.
@Dirk & Kami Katz - Freitags habe ich mal probiert, aber das ging nach hinten los. Gedacht, ach kannst ja wieder ausgleichen, aber das wurde leider nichts. 🙈
03 ene. 22 por el miembro: kathle07
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Dir auch eine schöne Woche! Ganz klar Montag wird Gewicht eingetragen, gewogen wir die Woche über immer mal wieder, aber bei mir zählt nur Montag, aber immer nach einem festem Ritual und vor der ersten Mahlzeit. Eskalationstag gibt es auch häufig am Freitag oder Samstag, aber das gehört eben auch zur Woche. Im großen Ganzen muss das zu deinem Wochenrhythmus passen, da ist der Tag eigentlich völlig Egal (das Gewicht auf der Waage gehört uns doch eh jeden Tag…). Und da FS auch die Woche am Montag startet, kann ich am Kalorien Wochendurchschnitt schon gut erkennen in welche Richtung es gehe wird und meistens auch ungefähr wie viel 🤔
03 ene. 22 por el miembro: karsten.degen
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Wish Dir einen schönen Start in die Woche 🤗
03 ene. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
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