Diario de anis21121995, 03 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
1623 kcal Grasa: 63,53g | Prot: 121,99g | Carbh: 140,35g.   Desayuno: Pisang Kepok Rebus,  Tahu Bakso, Bakwan,  Telur Rebus, Dada Ayam, Sawi Putih. Almuerzo:  Semangka,  Kerupuk Beras,  Sup Ayam,  Nasi Putih. Cena: Tropicana Slim Minyak Jagung,  Pakcoy,  Sawi Putih, Dada Ayam, Sohun Kaca Sohun. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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