Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 27,51g | Prot: 23,94g | Carbh: 118,37g.
Desayuno: Linea Sucralose, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Banana Nanica. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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