|
Сезонное колебание веса? ;-)
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 45,68g | Prot: 40,16g | Carbh: 153,34g.
Desayuno: Чай, Roshen Ромашка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар. Almuerzo: Roshen Ромашка, Чай, Сырный Суп, Белый Хлеб. Cena: Roshen Ромашка, Помидоры, Сливочный Сыр, Сухари, Чеснок, Майонез. Pasa Bocas / Otros: Совел Трейд Соломка Сладкая, Банан. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|