Diario de qudaihi, 02 ene. 22

اول اسبوع تقليل السعرات توزيع ٤ وجبات على اليوم بدلا من وجبتين

79 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2022:

84 kcal

Grasa: 6,11g | Prot: 6,14g | Carbh: 0,63g. Cena: Cooked Egg. más...

2668 kcal

Ejercicio: حديد وكارديو - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

Comentarios

كفو ✊

04 ene. 22 por el miembro: shogx


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