Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 88,68g | Prot: 68,65g | Carbh: 197,65g.
Desayuno: Yumurta Sarısı, Tahin Helvası, Zeytin, Beyaz Peynir, Pankek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Cena: Pırasa Yemeği, Peynirli Makarna, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Soslu Cips Fıstık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Süt (Tam Yağlı), Süt, Muz. más...
|
|
3286 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozgulnaim
|