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Skönt att börja året med en nedgång även om det är bara lite 😊
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 64,84g | Prot: 77,90g | Carbh: 171,27g.
Desayuno: Bregott Bregott Laktosfri , Pågen Roast'n Toast. Almuerzo: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiber Havregryn. Cena: Dr. Oetker Rustica 4 Cheese, Coop Laktosfri Lättmjölk , Golden Delicious Apples. Pasa Bocas / Otros: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Dr. Oetker Rustica 4 Cheese, Golden Delicious Apples. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
sittgympa - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Känner på samma sätt. Det viktigaste är att det går åt rätt håll, inte hur fort det går. Kämpa på!
03 ene. 22 por el miembro: killjoy_20
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Peso Histórico de mermsie
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