|
Die Vorweihnachtszeit und die Feiertage sind morgen vorbei. Nun zähle ich wieder Kalorien. Bis März habe ich mir 85 kg vorgenommen, zum Sommer hin möchte ich gerne 80 kg erreichen.
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1917 kcal
|
Grasa: 103,96g | Prot: 47,54g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Kohlrabi, Maggi Sonntagssuppe, Ja! Fleischwurst, Ei, Veltins Fassbrause Zitrone, Krombacher Fassbrause Cola & Orange. Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, Duplo White, Homann Russisch Ei, Bitburger Fassbrause Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|