Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 24,42g | Prot: 239,13g | Carbh: 256,27g.
Desayuno: TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Arroz Branco Cozido. Almuerzo: Elma Chips Fandangos sabor Presunto, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Akio Tapioca Akio, Proteina texturizada de soja, Zumbi Farinha de mandioca, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido. Cena: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia Filé mignon, Yoki Pipoca light manteiga, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Probiotica Dextrose Probiotica, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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