Diario de dook elkamae, 01 ene. 22

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يومين فري 😭😭

63,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2022:

1324 kcal

Grasa: 97,74g | Prot: 91,54g | Carbh: 19,64g. Desayuno: سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Almuerzo: سمن بلدي سمن بلدي, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Cena: قشطه Cream, البصل, صلصة الطماطم, سمن بلدي سمن بلدي, صدر دجاج. Pasa Bocas / Otros: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة. más...

Ganando 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

المفروض ماينفعش ميزان بعد الفرى على طول عشان دا بيبقى ميزان غلط

01 ene. 22 por el miembro: ميرو حسونه

بلاش ميزان هتتعوض بإذن الله معظمها ماء 💪

01 ene. 22 por el miembro: Om habiba2020


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