Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2080 kcal
|
Grasa: 112,91g | Prot: 60,79g | Carbh: 153,95g.
Desayuno: Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Rakvere Колбаса Вареная с Сыром, Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Винегрет, Селедка под Шубой. Almuerzo: Коньяк, Бутерброд с Красной Икрой, Винегрет, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой. Cena: Сушка, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
2792 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 4146 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|