Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4516 kcal
|
Grasa: 171,99g | Prot: 165,39g | Carbh: 389,23g.
Desayuno: Bal, Vişne Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Susamlı Simit, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çökelek, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Ceviz, Tahin Helvası, Kabak Tatlısı. Cena: Kırmızı Şarap, Tavuk Budu, İç Pilav, Rus Salatası. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş), Koska Yaz Helvası, Elma, Muz, Siyah Üzüm, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Badem, Kırmızı Şarap, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Altınkılıç Eski Kaşar, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|