Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2011
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123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 55,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 37,92g | Prot: 144,06g | Carbh: 226,59g.
Desayuno: Chex Oven Toasted Rice Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Almuerzo: Black Beans, Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Extra Lean Ground Turkey, Mushrooms. Cena: Tapioca sugar free pudding, Fat free cheese slices, chicken breast, multigrain bread, special k chips. Pasa Bocas / Otros: special k protein snack bar, Lightly salted rice cakes, Raw Brazil Nuts. más...
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3806 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandra Jean
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